暑さとイライラの公式：

暑さ＋イライラ＝けんか

こんにちは！！サポセミの早川です。暑い日が続いていますが、体調と心の平和を保ってお過ごしでしょうか？昭和の北海道の夏はどこへいったのでしょう？特にこの季節は、暑さと日々のストレスが重なることで、イライラしやすくなりますよね。
それは、もちろん子どもも一緒です。心の容量・暑さの許容量が体と同じで小さいので、子どもたちは限界かもしれません。
そこで、サポゼミで宿題・ワークやっつけましょうよ。とのお誘いでした。

こんな季節には、心と身体のケアが大切です。例えば、リフレッシュするために適度な運動をしたり、冷たい飲み物で水分を補給したり、友人や家族と楽しい時間を過ごすのも良いでしょう。難しいかもしれません。心の余裕を持つことで、些細なことでもイライラせずに過ごせます。心の余裕は、ないかもしれませんが、なんとか乗り越えましょう。

また、暑さ対策として、エアコンの使い方や、涼しい場所での休憩も取り入れてみてください。そして、自分だけでなく周囲の人々への思いやりも忘れずに。みんなでこの厳しい季節を乗り越えましょう。

引き続き、皆様の健康と心の平穏を心よりお祈りしています。今日も一日、穏やかにお過ごしください。

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